Boy Uzatma Hileleri: Uzama Sürecini 3X Hızlandır!
Boy Uzatma Hileleri: Uzama Sürecini 3X Hızlandır!
Bu yazımızda boyunu uzatmak isteyen herkesin öğrenmek istediği, fakat ne kadar araştırma yapsa da hakkında çok az bilgiye ulaşabildiği en gizli boy uzatma hilelerinden bahsedeceğiz.
Bu hileleri öğrendikten sonra boyunuzun uzama sürecini 3 kat hızlandırmanız mümkün olacak.
Bu konudaki bilgi eksiğinin farkında olduğumuz için en etkili boy uzatma hilelerini anlattığımız detaylı bir rehber hazırlamaya karar verdik!
Rehber niteliğindeki bu yazımızdan çok fazla şey öğreneceğinize eminiz!
Boy uzaması sürecinin kaç yaşına kadar devam ettiğine baktığımızda en verimli çağların erkeklerde 16-18, kadınlarda 12-14 yaş aralığı olduğunu görüyoruz.
Bu dönemlerde boy uzamasını destekleyici çalışmalar yapılması diğer yaşlara göre çok daha etkili sonuçlar vermektedir.
Bunlar büyümenin maksimum seviyeye ulaştığı dönemlerdir.
Fakat çoğumuz bu dönemlerde yeterince bilinçli olmadığımız için yapmamız gereken çalışmaları yapmamış oluyoruz.
Ve bu dönemleri iyi bir şekilde değerlendiremiyoruz.
Eğer bu dönemleri kaçırdığınız için umudunuzu tamamen kaybetmiş durumdaysanız size güzel bir haberimiz var!
En verimli büyüme dönemlerini kaçırmış olmamız artık bu konuda hiçbir şey yapamayacağımız anlamına gelmiyor.
Her zaman yapacak bir şey vardır… Bunu asla unutmayın!
Peki, ama bunu nasıl yapacağız?
En etkili boy uzatma hilelerini öğrenerek…
Öncelikle boy uzamasını etkileyen faktörler arasından bazılarına müdahale edemeyeceğimizi bilmenizi isteriz.
Kalıtsal faktörler, anne babamızdan gelen genler ve boy uzunluğumuzu belirleyen kromozomlara hiçbir şekilde müdahale edemeyiz.
Bunlar bizim değiştiremeyeceğimiz faktörlerdir. Fakat boy uzaması sadece genetiğe bağlı değildir.
Çevresel faktörlere de bağlıdır.
İşte, bizim uygulayacağımız boy uzatma hileleri, çevresel faktörler üzerinde yapacağımız değişiklikler olacak.
Bu boy uzatma hilelerini öğrendiğinizde çok hızlı bir şekilde boyunuzu uzatmaya başlayabileceksiniz.
Boyumuzu Uzatmamızı Sağlayacak Hileler Nelerdir?
#1 Stres Seviyesini Azaltmak
Stres vücuttaki kortizol hormonu seviyesini arttırdığı için boy uzamasını olumsuz yönde etkiler.
Çünkü kortizol hormonu seviyesinin artışıyla birlikte büyüme hormonu üretimi baskılanmaya başlar.
Büyüme hormonunun maksimum seviyede salgılanabilmesi için vücut ve zihin rahat olmalıdır.
Kafamızı meşgul eden düşüncelerden uzaklaşılmalıdır.
Sürekli olarak bir şeyler düşünmek, kaygı durumları yaşamak uzama hızımızı olumsuz olarak etkileyecektir.
Stres seviyesini nasıl azaltabiliriz?
Yapacağımız çeşitli nefes egzersizleri ve meditasyon çalışmalarıyla bunu başarabiliriz.
Her gün düzenli olarak yapılacak 10 dakikalık nefes ve meditasyon çalışmasının ne kadar önemli sonuçlar doğurduğuna çok şaşıracaksınız.
Vücudunuzun gevşediğini ve rahatladığını hissedecek, vücudunuzdaki büyüme hormonu salgılanımını arttıracaksınız.
Meditasyon nasıl yapılır?
Bağdaş pozisyonunda yere oturulur. Sırtın 90 derecelik açıyla dimdik olması sağlanır.
Kambur değil, dik bir şekilde oturulmalıdır.
Bu durumdayken bile kendinizi rahat hissetmelisiniz. Duruşunuzu ona göre ayarlayın.
Buradaki gibi bir ZEN müziği açarsanız konsantre olmanız kolaylaşır.
10 dakika boyunca derin derin nefesler alıp verirken zihninizi boşaltacaksınız.
Sadece kalp atışlarınıza odaklanarak kafanızdaki düşüncelerden kurtulun.
Ve sadece huzuru hissedin. Yapmanız gereken şey çok basit görünse de düzenli olarak çalışma yapmayı gerektirir.
Bu şekilde stres seviyesini azaltmayı öğrenebilirsiniz.
#2 Sprint Çalışmaları Yapmak
Sprint ismi verilen hızlı koşu antrenmanları bacak boyunu uzatmak için harikadır.
Hızlı koşu yaparken bacak kaslarımız ve eklemlerin arasındaki kıkırdaklarımız esner.
Esnedikçe de boy uzaması desteklenmiş olur.
Haftada 3 kere 10 dakika süreyle 30 metrelik koşular yapmamız boyumuzun uzamasını hızlandırır.
Bunu düzenli olarak yaptığınızda bacaklarınızın uzadığını kendi gözlerinizle göreceksiniz.
30 metrelik alanı toplam 5 defa koşabilirsiniz.
Her uygulamadan sonra 20 saniye dinlenmeye özen gösterin.
#3 Bel Bölgesine Yastık Koyarak Uyumak
Geceleri uyurken vücudumuz çoğu zaman yanlış bir pozisyonda olur.
Yanlış pozisyonda uyuyan bir kişinin, duruş formu bozulur ve omurga eğrilikleri oluşur.
Yapacağımız ufak bir yastık takviyesiyle bu sorunu çözmek mümkün!
Bunun için geceleri uyurken belinize bir yastık yerleştirmeniz gerekiyor.
Böylelikle gece uyurken beliniz eğilmeyecek ve duruşunuz hep dik bir formda olacak.
Bunun boyunuza ne kadar olumlu etki edeceğini çok hızlı bir şekilde görebilirsiniz.
Boy uzatma hileleri konusunda daha çok şey öğrenmek istiyorsanız Uzama Programı e-kursuna katılmanızı tavsiye edebiliriz.
Kursu incelemek için tıklayın! (Tıklayarak inceleyin.)
[addthis tool=”addthis_inline_share_toolbox_16ym”]