Boy Uzatma Yolları: 2019 Yılına Özel Harika Bir Yöntem

Boy uzatma yolları da tıpkı her konuda olduğu gibi günden güne gelişme ve değişme gösteriyor. 2000 yılında uygulanan boy uzatma yöntemleriyle 2019 yılında uygulanan yöntemler aynı değil…

Eskiden çeşitli hurafelere inanan insanlara yanlış yöntemler sunulurdu:

  • Boy uzattığı iddia edilen yalan yanlış bitkisel karışımlar,
  • Ne olduğu bilinmeyen ilaçlar,
  • Ciddi bir ortopedik sorunu olmayan kişilere yapılan boy uzatma ameliyatları,
  • Kişinin koldan ve bacaklarden çekilerek uzatılmaya çalışılması ( Evet, şaka yapmıyorum 🙂 )

Bu tür etkisiz yöntemler yüzünden yüz binlerce kişinin boşuna vakit kaybettiğine eminim. Eğer boyunuzu uzatmak istiyorsanız bu tür yöntemlerden uzak durarak işe başlayabilirsiniz. Tüm bunların yerine tamamen doğal ve zararsız bir yöntem uygulayarak boyunuzu önemli ölçüde uzatabilirsiniz.

Peki, nasıl mı?

2019 yılının boy uzatma yöntemlerini incelediğimizde en etkili olanın “Boy Uzatma Egzersizleri Uygulamak” olduğunu görüyoruz. Bu sonuca varmamızdaki en önemli neden, şimdiye kadar bu yöntemi uygulayıp başarıya ulaşan kişilerin bize gönderdiği mesajlar.

Egzersiz metodunun işe yaradığı konusunda okuyucularımızdan güzel geri dönüşler alıyoruz. Bu mesajları aşağıdan görebilirsiniz:

 

 

 

 

Boy uzatma egzersizleri metodunun ne kadar etkili olduğu ortadayken neden hala uygulamıyorsunuz?

Neden hala hayallerinize ulaşmak için yapmanız gereken egzersizleri yapmıyorsunuz?

Sizce de dışarıdaki diğer insanların boylarıyla kendi boyunuzu kıyaslayıp üzülmeye bir son vermenin zaman gelmedi mi?

Ne zaman harekete geçeceksiniz?

Eğer bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdiyseniz birazdan vereceğim süper hızlı boy uzatan egzersizleri lütfen uygulayın.

 

Boy Uzatma Egzersiz Metodundan Partnerle Yapılan Etkili Egzersizler

 

# 1. Egzersiz: Omuzdan Geriye Doğru Esneme Hareketi

 

 

  • Ayaklarınız ve bacaklarınız bitişik şekilde yere yüz üstü uzanın.
  • Bacak ve ayaklarınızı mümkün olduğunda geri yönde uzatın.
  • İki kolunuzu omuz bölgesinden geriye doğru uzatın ve avuç içlerinizi yukarı yöne bakacak şekilde açın.
  • Bu pozisyondayken partneriniz omzunuzdan tutarak sizi geriye doğru esnetsin.
  • Geriye esnerken sırt ve boyun eklemlerinizde gerilme hissedeceksiniz.
  • 12 saniye boyunca bu şekilde sırt ve boyun omurlarınızı esnetin.
  • 10 saniye gevşeyip dinlenin.
  • Bu döngüye devam ederek toplam 3 dakika boyunca egzersizi uygulamayı sürdürün.

 

# 2. Egzersiz: V Pozisyonunda Esneme Hareketi

 

 

  • İki ayağınızı omuz genişliğinde açın.
  • Bacaklarınız gerginken ön-ileri yönünde kollarınızı uzatın.
  • Bacaklarınızla birlikte omurganızın da dümdüz olmasına dikkat edin.
  • Karşıdan bakıldığında V harfi gibi görüneceksiniz.
  • Partneriniz bel bölgenize ileri yönde kuvvet uygulasın.
  • Bu şekilde 7 saniye boyunca bel ve sırt bölgenizi esnetin.
  • Sonrasında 10 saniye kadar dinlenin.
  • Toplam 4 dakika boyunca egzersizi uygulayın.

 

# 3. Egzersiz: Öne Kambur Pozisyonunda Esneme Hareketi

 

 

  • Partnerinizle karşılıklı olarak bağdaş pozisyonunda yere oturun.
  • Kollarınızı resimdeki gibi birbirine kenetleyin.
  • Bu pozisyonda partnerinizle birbirinizi kendinize doğru çekin.
  • Bu esnada boynunuzu aşağı doğru mümkün olduğunca eğere boyun omurlarını esnetin.
  • 9 saniye boyunca bu pozisyonda esneyin.
  • 10 saniye mola verin.
  • Toplam 4.5 dakika boyunca egzersizi uygulayın.

 

Bir partner ile uygulayabileceğiniz bu boy uzatma egzersizlerinden çok güzel sonuçlar alacağınıza eminiz. 2019 boy uzatma yöntemleri arasında en etkili yöntem olan boy uzatma egzersizlerini hiçbir ücret ödemeden uygulamaya başlayabilirsiniz.

Bunun yanında daha kapsamlı bir kaynağa ihtiyaç duyarsanız “Hızlı Boy Uzatma Programı” kitap setini okuyabilirsiniz. Tek yapmanız gereken buradan kitabın resmi satış sitesine giderek detaylı bilgi almak…

 

 

Eğer vermiş olduğumuz bilgileri beğendiyseniz aşağıdaki butonları kullanarak yazıyı sevdiklerinizle paylaşmayı ve yorum bırakmayı unutmayın.

 

 

İlginizi Çekebilir:

Read More

En Etkili Boy Uzatma Yöntemi Nedir?

en-etkili-boy-uzatma-yontemi

En Etkili Boy Uzatma Yönteminin Ne Olduğunu Açıklıyoruz!

“En etkili boy uzatma yöntemi” denildiğinde akla çeşitli yöntemler gelebiliyor. Örneğin; Ameliyatla, aktar karışımlarıyla, haplarla, sporla vs. vs.

Bu yöntemlerin hepsi boyunu uzatmak isteyen okuyucularımız tarafından sıkça merak ediliyor ve boy uzatma yöntemlerinin arkasındaki gerçekler haliyle öğrenilmek isteniyor.

Biz de bu nedenle kafanızdaki soru işaretlerini gidermek adına en etkili boy uzatma yöntemi hakkında bir yazı yazmayı uygun bulduk. Şimdi insanlar tarafından uygulanan boy uzatma yöntemlerini tek tek inceleyeceğiz.

Türkiye’de Uygulanan Boy Uzatma Yöntemlerini Tanıyalım!

Ameliyatla Boy Uzatma:

Bu yöntemi doktorlar nadiren tavsiye eder. Çünkü hem zahmetli hem de vücudun iyileşmesinin zaman aldığı bir boy uzatma yöntemidir. Genelde bir bacağı ötekine göre kısa olan ya da cüce diyebileceğimiz kadar kısa boylu olan kişilere uygulanan bir tedavi yöntemidir.

Aşırı kısa boylu değişseniz kesinlikle bu yöntemi tavsiye etmiyoruz.

Aktarlardaki Besin Takviyeleriyle Boy Uzatma:

Sizin de bildiğiniz gibi boyu kısa olan çocuklarına yardımcı olmak isteyen ailelerin ilk koşacağı yer aktarlardır. Buradan çeşitli boy uzattığı iddia edilen karışımları alarak çocuklarına yedirirler ve uzamalarını beklerler.

Aktarlarda bulabileceğiniz uzama destekleyici ürünler var. Fakat bilmediğiniz şeyleri almanızı kesinlikle önermem.

Mesela ne alabilirsiniz?

Arı sütü…

Arı sütünün içeriğinde ne bulunuyor?

Arı sütünün bileşenlerinde, %66 su, %14,5 oranında karbonhidrat, %4,5 yağ, %13 oranında ise aminoasit bulunur. Ayrıca B grubu ve A, C, D, E vitaminlerini, çeşitli mineralleri, antibiyotik bileşenleri de içinde barındırır. Bu nedenle arı sütünü kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

Arı sütü ile birlikte uygulamanız gereken bir yöntem daha var: Boy Uzatma Hareketleri

Aslında esas gelmek istediğimiz nokta burasıydı. Beslenme takviyesiyle egzersizler birlikte uygulandığı takdirde boy uzaması sürecinde maksimum verimi alabilirsiniz.

Not: Bu anlattıklarımız 30 yaşına kadar herkes için geçerlidir. O nedenle yaşınız 18’i geçti diye üzülmeyin. 30 yaşına kadar boyunuzu uzatmanız mümkün.

Boy Uzatma Hareketleriyle Boy Uzatma:

Boy uzatma hareketleri, uygulandığı zaman en kısa sürede en etkili sonucu veren boy uzatma yöntemidir. Bu yöntemin boyu kısa olan tüm insanlar tarafından uygulanamamasının nedeni, halk arasında bilinmemesidir.

Aslına bakarsanız tüm ebeveynleriniz size mutlaka “Basket oyna ve yüzmeye git yavrum o, zaman uzarsın.” Gibi bir cümle kurmuştur. Basket ve yüzme boy uzatma hareketlerinden bazıları olsa da, bunların dışında daha 30-40 adet egzersiz bulunmaktadır.

Boy uzatma hareketlerine örnek verecek olursak;

  • Kobra Hareketi
  • Kedi Esnemesi Hareketi
  • Köprü Hareketi
  • Eller Başta Esneme Hareketi
  • Bara Asılma Hareketi

Boy uzatma hareketlerinden bazılarıdır. Bu egzersizlerin hepsini öğrendiğinizde kendinize bir boy uzatma programı yaratabilir, en kısa sürede en verimli şekilde boyunuzu uzatabilirsiniz.

Boy Uzatma Hareketleri Konusunda Kitap Tavsiyesi: HIZLI BOY UZATMA PROGRAMI PDF

Kendinize uygun bir boy uzatma programı hazırlamanız, boyunuzun uzaması için oldukça önemlidir. Ama siz hiç zahmet etmeyin. Çünkü Tim Hobbs isimli uzman araştırmacı sizin için Hızlı Boy Uzatma Programını oluşturdu.

Hızlı Boy Uzatma Programı PDF Kitabını İncele!

hızlı boy uzatma programı oku

 

2. Kitap Tavsiyesi: BOY UZATMA FORMÜLÜ PDF

Dilerseniz Boy Uzatma Formülü PDF kitabını okuyarak da boy uzatma hareketlerini öğrenebilirsiniz. Bu iki kitaptan herhangi birini okuyarak en etkili boy uzatma yöntemini uygulayabilirsiniz. İyi okumalar diliyoruz…

Boy Uzatma Formülü PDF Kitabını İncelemek İçin Tıkla!

Benzer Konular:

Read More