Uykunun Boy Uzamasına Etkisi – Uykunu Düzenleyerek Boyunu Uzat!

  Uykunun Boy Uzamasına Etkisi Uyku insan hayatındaki temel ihtiyaçların en başında gelmektedir. Aynı zamanda vücudun denge mekanizmasını düzenleyen şey de kuşkusuz uykudur. Uykusunu yeterince alamayan kişilerin günlük yaşamındaki verimin düşük olduğunu görürüz. Enerjileri ve hayat kaliteleri düşer… Vücudun denge mekanizması bozulduğu için ruh hali olumsuz olarak etkilenir. Bununla beraber uyku düzenimizin bozuk olması ciddi sağlık...

Read More

Uyku Düzeni Boy Uzamasını Nasıl Etkiler?

Uyku Düzeni Boy Uzamasını Nasıl Etkiler?

İnsanın hayatını sağlıklı bir şekilde sürdürmesini sağlayan, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlayan en önemli etken uykudur. Kaliteli uyku uyuyanlarla, geceleri uyku sıkıntısı çeken kişilere bakacak olursak, kaliteli uyku uyuyanların kendilerini uyandıklarında daha mutlu hissettiklerini, uyuyamayanların ise kendini berbat hissettiklerini görürüz. Gece 8-10 saat KALİTELİ UYKU UYUYAN insanların büyüme fonksiyonları, az veya kalitesiz...

Read More