Mucizevi Etkiye Sahip Boy Uzatma Egzersizlerini Keşfedin

Boyunuzu kısa sürede uzatmanızı sağlayacak mucizevi egzersizlerin neler olduğunu öğrenmek ister miydiniz?

Muhtemelen boyunuzun kısa olmasından şikayetçisiniz ve bir an önce boyunuzu uzatacak yöntemin ne olduğunu bilmek istiyorsunuz. Şimdiye kadar kısa boylu olmanın hayatınızda yol açtığı olumsuz sonuçlardan kurtulmak, kendine daha çok güvenen, karşı cins tarafından daha çok beğenilen biri haline gelmek istiyorsunuz.

İnsanın çekiciliğini arttıran en önemli faktörlerden birinin boy uzunluğu olduğunu sanırım hepimiz biliyoruz. Boyunuza ekleyeceğiniz 4-5 cm hayatınızda ne kadar büyük değişiklikler yapardı?

Hiç düşündünüz mü?

Şimdiye kadar yapılan araştırmalar gösterdi ki;

  • Uzun boylu insanların karşı cinsi etkileme şansı daha yüksek,
  • Uzun boylu insanlar girdikleri ortamda daha çok ilgi görüyor,
  • Uzun boylu insanlar kısa boylulara göre daha fazla arkadaşa sahip,
  • Boy insanın işe alınma ihtimalini bile artırıyor,
  • Boyu uzun olan insanlar kendini daha özgüvenli hissediyor.

Bu listeyi uzatmamız mümkün. Uzun boyun insanın hayatına yaptığı pozitif etkiler görmezden gelinemez. Eğer siz de boyunuzu uzatarak bu insanların arasına adınızı yazdırmak istiyorsanız şu anda tam olarak doğru yerdesiniz.

Şimdiye kadar 100’lerce danışanımızın boyunu uzatmasına yardımcı olduk. Birçok kişiye kendini en umutsuz hissettiği anda umut olduk. İnşallah, sizin de hayatınıza olumlu dokunuşlar yaparak daha uzun bir birey olmanıza yardımcı olacağız.

Lütfen dualarınızı bizden eksik etmeyin…

Boyunuzu uzatmak için size 3 bölümden oluşan mucizevi bir egzersiz serisi vereceğiz. Üstelik bu bilgi tamamen ücretsiz olacak. Bu 3 egzersizi tam 1 hafta boyunca uygulayarak boyunuzdaki değişimi kendiniz görebilirsiniz.

Hazırsanız mucizevi boy uzatma egzersizlerini öğrenmeye başlayalım!

 

Mucizevi Derecede Etkili 3 Boy Uzatma Egzersizi

 

Egzersiz 1: Kobra Esnemesi

 

 

  • Bu egzersizi uygulamaya yere yüz üstü uzanarak başlıyoruz.
  • Bacaklarımız birbirine bitişik şekilde uzandıktan sonra iki elimizi yere koyuyoruz.
  • Ellerimizle yere kuvvet uygulayarak üst vücudumuzu yukarı doğru kaldırıyoruz.
  • Bel bölgemizdeki gerilmeyi hissettiğimizde 8 saniye boyunca pozisyonumuzu bozmadan bekliyoruz.
  • Sonrasında gevşeyip ara veriyoruz.
  • Ve egzersizi tekrar uyguluyoruz.
  • Toplam 3 dakika boyunca kobra esnemesi hareketini yaparak uygulamayı sonlandırıyoruz.

 

Egzersiz 2: Terz Z Esnemesi

 

 

  • Egzersizi uygulamak için dizlerimizin üstünde yere çöküyoruz.
  • İki elimizi yere koyduktan sonra kalçamızı dışarı çıkarıyoruz.
  • Üst bacak ile alt bacak bölgesinin resimdeki gibi 90 derece olmasına dikkat ediyoruz.
  • Bu pozisyondayken boynumuzu ve sırtımızı yukarı doğru kaldırıyoruz.
  • Bu bölgelerdeki esnemeyi hissettiğimizde 12 saniye boyunca gergin pozisyonda kalıyoruz.
  • 10 saniye ara veriyoruz. Ve sonra aynı uygulamayı tekrar yapıyoruz.
  • Toplamda 4 dakika boyunca egzersiz uygulamasına devam ediyoruz.

 

Egzersiz 3: Ters V Esnemesi

 

 

  • Bu egzersiz uygulanırken çok dikkat etmeniz gereklidir. Ani hareketlerden mutlaka kaçının.
  • Yere sırt üstü uzandıktan sonra iki bacağımızı birleştiriyoruz.
  • İki kolumunuzu avuç içlerimiz yere değecek şekilde yanlara açıyoruz.
  • Ayaklarımızı resimdeki gibi üstümüzden aşırıyoruz.
  • Bacaklarınızı bu kadar düz yapmanız zor. Yine de bacaklarınızı mümkün olduğunca düz tutmaya çalışın.
  • 5 saniye bu pozisyonda kalıp sırt ve boyun omurlarımızı esnetiyoruz.
  • Sonrasında 10 saniye boyunca dinleniyoruz.
  • Toplam 2 dakika boyunca egzersizi uyguluyoruz.

 

Bu mucizevi boy uzatma egzersizlerini en az 1 hafta boyunca her gün düzenli olarak uyguladığınızda boyunuzdaki uzamayı kolayca fark edeceksiniz. Bel ve sırt omurlarınızı esnettikçe boyunuzun uzamaya başladığını göreceksiniz.

Lütfen bu egzersizleri dikkatli bir şekilde (sakatlanmamak için) düzenli olarak uygulayın!

Bu egzersizlerden çok daha fazlasını öğrenmek isterseniz “Hızlı Boy Uzatma Programı” e-kitap setini okuyabilirsiniz.

Buradan kitap setini inceleyin.

 

 

Eğer vermiş olduğumuz bu bilgiler hoşunuza gittiyse aşağıdaki paylaşım butonlarını kullanarak yazıyı sevdiklerinizle paylaşabilir ve düşüncelerinizi aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz.

 

 

İlginizi Çekebilir:

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir