Kategoriler
Uykunun Boy Uzamasına Etkisi

Uyku Düzeni Boy Uzamasını Nasıl Etkiler?

İnsanın hayatını sağlıklı bir şekilde sürdürmesini sağlayan, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlayan en önemli etken uykudur. Kaliteli uyku uyuyanlarla, geceleri uyku sıkıntısı çeken kişilere bakacak olursak, kaliteli uyku uyuyanların kendilerini uyandıklarında daha mutlu hissettiklerini, uyuyamayanların ise kendini berbat hissettiklerini görürüz. Gece 8-10 saat KALİTELİ UYKU UYUYAN insanların büyüme fonksiyonları, az veya kalitesiz uyku uyuyanlara göre […]